Marie Claire HS

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Marie Claire HS

L’ivresse du lâcher-prise

Nos 15 envies de la saison

Arizona • Mannequin, mère, ambassadrice RSE de Clarins et de la collection Via Pour JEM, Arizona Muse trace un parcours singulier entre beauté, mode et activisme. Rencontre avec cette figure aussi glamour qu’inspirante.

Un été pour retrouver la forme • Marcher, nager, se mettre au bodyboard… Autant de pistes sportives adaptées au contexte des vacances pour relancer le corps de manière intelligente. Objectif : une remise en marche globale, mais tranquille.

La muscu, nouvelle obsession • Après l’âge de 40 ans, un nombre croissant de femmes pratiquent le renforcement musculaire en soulevant de la fonte pour améliorer leur condition physique, mieux vieillir et gagner confiance en soi.

Dormir Un programme sur mesure • Profitons des beaux jours pour retrouver un sommeil serein et réparateur, indispensable à la récupération physique et mentale. Sans oublier qu’il est essentiel à la régénération de la peau.

Le cœur des femmes • Considérée à tort comme une problématique masculine, la santé cardio-vasculaire devrait être au centre des préoccupations des femmes. C’est ce que nous apprend, dans Votre ordonnance cardio au féminin (éd.Leduc), le cardiologue Pierre Setbon, qui se bat au quotidien pour améliorer l’information et la prévention.

Dix conseils d’experts pour sublimer peau et cheveux sans trop en faire • Et si l’on profitait des vacances pour optimiser l’état de sa peau et de sa chevelure, sans que cela ne (re)devienne une contrainte ? Voici notre mode d'emploi pour ne pas en faire davantage, mais différemment, grâce à quelques réflexes appropriés.

Make-up : voyager léger, intensifier l’allure • La trousse s’allège et le style s’affirme, libéré des contraintes. Ces essentiels choisis, faciles à détourner et à twister, font rayonner sans effort. Pas d’excédent de bagage en vue, seulement du glam à la clé.

Les soins solaires visage sublimateurs • Ils protègent mais aussi matifient, unifient ou donnent du glow, à la carte.

Les poudres de soleil rayonnantes • Elles sculptent, réchauffent et magnifient les teints pâles ou déjà dorés.

Les sillages carte postale • Ces échappées belles en flacon, gorgées de lumière, font instantanément voyager.

Ralentir, mode d’emploi • On prépare son bronzage et sa silhouette, mais on oublie souvent de mettre son mental en condition pour réussir la coupure estivale. Pourquoi et comment passer d’un quotidien trépidant à des journées où le temps s’étire ? Explications.

À la reconquête de l’attention • À l’heure des réseaux sociaux, du multitâche et de la lumière bleue, notre cerveau a (de plus en plus) souvent du mal à rester concentré. Pour nous aider à faire face, coachs et ouvrages de développement personnel se multiplient. L’attention serait-elle le nouveau Graal ?

L’amitié, mieux que le couple ? • Fiable, réconfortante, durable : de plus en plus, l’amitié au féminin semble une alternative au couple hétérosexuel traditionnel. Confidences de femmes pour qui la sororité est une philosophie de vie.

L’assiette anti-inflammatoire des beaux jours • Parce que la fatigue est souvent liée à une alimentation inadaptée, c’est le moment de reprendre quelques bases essentielles. Astuces de pro pour adopter les bonnes habitudes cet été et les garder à la rentrée !

C’est du tout cru ! • « Raw milk », « raw butter », viande crue… Sur Instagram, les influenceuses bien-être revendiquent fièrement leur obsession du « tout brut ». Mais derrière cette nouvelle religion alimentaire se cache parfois, aussi, une bataille politique qui dépasse nos assiettes.

La datte, nouveau dada • Nouvelle marotte food, ce fruit millénaire se...